蓝瘦？香菇？香菇也能做成佳肴，让你不再蓝瘦！
星星妈
关注即可查询1000款宝宝辅食&家常好菜！
不知道大家现在朋友圈还有没有被“香菇蓝瘦”刷屏，原本星妈以为这个梗会像“你妈喊你回家吃饭”一样，吹一下就过去了，可这时间一分一秒过去了，这个梗居然还在？！也许是因为贴合自身关系的原因吧，毕竟上七天班的感受就是“香菇蓝瘦”
星妈一直都觉得
没有什么事情是一顿佳肴解决不了的
如果有，那就两顿
今天向大家介绍的是香菇的100种做法
（篇幅有限，只放了3种，你懂的
相信这些香菇佳肴，能够让你不再蓝瘦！
（适合人群：1岁以上宝宝）
香菇蒸虾盏中的虾肉含有丰富的蛋白质和钙质，有利于提高准妈妈的免疫力。香菇含有六大酶类的40多种酶，可以纠正人体酶缺乏症；香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益。
用料
虾8个、香菇8朵、食盐适量、细香葱少许
做法
1、香菇洗净去掉香菇蒂。
2、虾剥去壳，去虾线，洗净，剁成泥，最后调一点点盐搅拌匀。
3、将处理好的虾泥填入香菇中。
4、蒸锅开火，至锅中水开后，放入香菇盏蒸5、6分钟即可。将小香葱洗净切碎撒在蒸好的香菇盏上即可。
（适合人群：2岁以上宝宝）
牛肉营养丰富，其蛋白质含量很高，氨基酸组成更适合人体的需求，而且含有较多的矿物质，如钙铁硒等。尤其铁元素含量较高，并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁，是不错的助孕美食。
用料
香菇200克、牛肉末250克、芹菜100克、鸡蛋2个、葱末10克、淀粉15克、酱油4茶匙、料酒2茶匙、白胡椒粉1茶匙（宝宝吃的话请减少调料）
做法
1、将香菇的杆切开，分别洗干净，香菇杆焯烫之后切碎备用。
2、往香菇末中加入牛肉末。
3、将鸡蛋蛋清、蛋黄分离，蛋黄倒入肉末中。再加入芹菜末、淀粉、酱油、葱末、料酒和胡椒粉。
4、将肉末搅拌均匀。
5、将搅拌好的肉末揉成丸子状。
6、肉丸装在盘中，隔水蒸熟即可。
（适合人群：7个月以上宝宝）
现在地瓜正是当季食物，营养丰富的香菇搭配香甜好滋味的地瓜，不仅维生素是满满的，味道也是可口美味。
用料
白米粥1小碗、香菇2朵、地瓜半个
做法
1、将香菇用清水泡软（如果是用鲜香菇，此步骤可省略）。
2、然后去掉香菇蒂，将香菇切碎。
3、将地瓜蒸熟，然后磨碎。
4、将地瓜泥放入碗中。
5、取一口小锅，倒入白米粥略煮开，然后放入香菇碎，煮约2-3分钟，期间要注意搅拌。
6、等到香菇煮软后，倒入处理好的地瓜泥，搅拌均匀即可倒入碗中。
✿关注「星妈厨房」回复“目录”即可查看全部食谱✿
▼高颜值食谱精选，有助于提高宝宝食欲
Q版鸡蛋盅（1岁+）
【视频】秋葵蒸蛋&松饼
【汇总】8款虾的创意做法
* 关注「星妈厨房」后，
回复“a1”查看 超全辅食疑问解答+22款辅食做法汇总！
回复“a2”查看 盘点辅食添加16项禁忌事宜
回复“a3”查看 崔玉涛：辅食添加知识汇总
回复“a7”查看 会损害宝宝智力的8类食品
* 回复以下关键词即可查看相关食谱：
感冒 | 腹泻 | 便秘 | 积食 | 贫血 | 便秘 | 上火 | 咳嗽
南瓜 | 土豆 | 山药 | 番薯 | 米粉 | 冬瓜 | 鸡肉 | 牛肉
▼长按识别二维码即可关注
▼点阅读原文，获取『星妈厨房自助查询目录』